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燕麦是一种重要的粮食和饲料世界性栽培作物,主要集中在北半球温带地区,主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚德国芬兰及中国,中国主产区为内蒙古,河北、吉林、陕西、山西、青海和甘肃等地,传统上燕麦主要用于动物饲料,目前食用燕麦作为主要的膳食纤维源。燕麦不属于油料作物,但与玉米、小麦、大米等农作物比较其含油量是比较高的,平均整粒籽含油量在6.3%,经挑选后的燕麦加工为燕麦片含油量能达到10%。精加工燕麦产生的副产品燕麦麸除了含大量膳食纤维,其含油量也高达10%,是生产燕麦油的重要原料。
燕麦油中脂肪酸主要为棕榈酸、油酸、亚油酸,占脂肪酸总量的95%以上,脂肪酸中棕榈酸含量为13%~26%,硬脂酸含量为1%~3%,油酸含量为22%~50%,亚油酸含量为25%~52%,亚麻酸含量为1%~3.5%。此外,燕麦油中还含有少量的月桂酸、棕榈油酸、花生四烯酸及微量的木辣酸和神经酸。燕麦油主要成分油酸为单不饱和脂肪酸,具有较高的氧化稳定性,亚油酸为多不饱和脂肪酸,可以改善脂类代谢,降低血浆中胆固醇和甘油三酯的浓度,能增强人体免疫力,保证人体机体健康。燕麦油中还含有多酚、甾醇,内源性维生素E前体等多种抗氧化物质,食用可延缓衰老。